Los médicos revelan que tomar café todas las mañanas provoca… — ¡o no exactamente! 
Cada mañana, millones de personas comienzan el día con una humeante taza de café. Un aroma reconfortante, una explosión de energía… el café se ha convertido en un ritual común. Pero, ¿cuántas tazas se necesitan para que este placer sea perjudicial para nuestra salud? Los médicos están dando la voz de alarma, recordándonos que el café, consumido con moderación, también puede ser beneficioso .
¿Por qué el café es bueno para la salud?
Según la Dra. Leana Wen , médica de urgencias y profesora de la Universidad George Washington, «la evidencia es contundente: el consumo moderado de café se asocia con un menor riesgo de desarrollar ciertas enfermedades crónicas».
Numerosos estudios confirman que el consumo moderado de café puede: reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares; reducir el riesgo de diabetes tipo 2 ; y proteger contra ciertos tipos de cáncer y la demencia.
Para ver las instrucciones de cocina completas, vaya a la página siguiente o haga clic en el botón Abrir (>) y no olvide COMPARTIRLO con sus amigos en Facebook.
