“Un factor importante que conduce a la inflamación y la enfermedad.”
Cuando se absorbe a través de la piel, el aceite de ricino puede ayudar a aumentar el recuento de linfocitos, lo que en última instancia significa que los linfocitos pueden aumentar la cantidad y la velocidad de eliminación de toxinas no deseadas de los tejidos, lo que ayuda a la curación.
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Un estudio de 1999 publicado en el Journal of Naturopathic Medicine descubrió que la aplicación tópica de aceite de ricino no solo estimula el sistema linfático, sino que también aumenta su número.
Al utilizar esta terapia, coloque una compresa de aceite de ricino en la parte inferior del abdomen y/o en el hígado.
4. Mesa de inversión
Una mesa de inversión es una excelente manera de favorecer el flujo linfático. Es una mesa acolchada que te permite tumbarte boca abajo con las piernas sujetas.
Este proceso ayuda a aliviar la presión sobre las articulaciones, estimulando así no solo el sistema linfático sino también el sistema circulatorio.
Realizar este ejercicio con regularidad permite que la sangre y el oxígeno lleguen a los tejidos, lo que ayuda a eliminar las toxinas que se hayan acumulado en los músculos.
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La postura invertida te permite usar la gravedad para bombear la linfa por todo el cuerpo.
5. Suplementos/Hierbas
Existen varios suplementos que favorecen el drenaje linfático.
Trébol rojo: Se ha demostrado que esta hierba es eficaz para tratar la congestión linfática aguda y crónica, así como la inflamación de los ganglios linfáticos.
Al igual que muchas hierbas, suele funcionar mejor cuando se combina con otras hierbas que tienen efectos complementarios.
En este caso, el trébol rojo combina bien con la tusílago, la cola de caballo, la Prunella vulgaris, la ortiga y la equinácea roja.
raíz también conocida como equinácea.
Toxina adherente: Esta hierba se ha utilizado durante siglos para estimular y ayudar a eliminar toxinas, reduciendo la congestión y la hinchazón en el sistema linfático.
Manjistha: Esta hierba es conocida principalmente por su capacidad para penetrar profundamente en los tejidos del cuerpo donde se acumulan las toxinas.
Luego se une a estas toxinas y las neutraliza, neutralizando así sus efectos nocivos.
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También ayuda a eliminar toxinas de la sangre, así como a limpiar el sistema linfático, el hígado, los riñones y todos los demás órganos principales.
Astrágalo: Esta hierba puede ayudar a reducir la congestión y la hinchazón, especialmente cuando se combina con equinácea.
Rehmannia y Rehmannia: Estas hierbas se utilizan en la medicina china para tratar trastornos linfáticos y mantener el correcto funcionamiento del sistema linfático eliminando de forma natural las toxinas de lo más profundo del cuerpo.
Rábano negro español: Los estudios han demostrado que esta hierba induce las enzimas desintoxicantes del cuerpo y favorece el buen funcionamiento del hígado y la vesícula biliar.
También favorece una digestión adecuada, lo que a su vez contribuye a una desintoxicación eficaz a través de los ganglios linfáticos conectados a los intestinos.
6. Enzimas
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