Otra forma de mejorar el drenaje linfático y asegurar el correcto funcionamiento del sistema linfático es mediante el uso de enzimas.
Las enzimas ayudan a descomponer los alimentos y aceleran muchos procesos metabólicos. También desempeñan un papel importante en la eliminación de productos de desecho tóxicos de la linfa y la sangre.
Toma enzimas entre comidas para ayudar a tu cuerpo a digerir y descomponer los desechos orgánicos y las toxinas en tus sistemas circulatorio y linfático, lo que ayuda a aumentar el flujo linfático.
Otra función importante de las enzimas es que pueden ayudar a “liberar la carga de compuestos alergénicos y liberar fracciones inmunitarias que viajan a través del sistema linfático para otras tareas”, según la revista Chalkboard.
7. Cepillado de la piel en seco
La piel es el órgano más grande del cuerpo. El cepillado en seco es exactamente lo que su nombre indica: se pasa un cepillo suave y seco sobre la piel desnuda.
Muchos blogs de belleza recomiendan cepillarse las extremidades y la parte superior del cuerpo, siempre en dirección al corazón.
Haz esto durante unos minutos cada día para aumentar el flujo sanguíneo y la circulación, lo que ayudará a tu cuerpo y a tu sistema linfático a eliminar toxinas.
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